晒百科
当前位置: 首页 常识

适合秋天吃的10道家常美食菜谱 ,清淡美味又营养,清热润燥

2024-12-20 10:16:48 100次浏览   



椒香火腿土豆

食材:大土豆,火腿肠,小葱,蒜末,辣椒面,孜然粉,孜然粒,盐。

做法:

1.热锅下油,下土豆丁中小火煎炸至透明,表面焦黄起锅巴。

2.下火腿肠丁一起煎炸,煎炸一会再翻面,动作轻一点。

3.下蒜末轻轻翻炒,加入一勺芝麻,两勺秘制辣椒面(可以用辣椒面加入孜然粉和孜然粒),翻炒均匀加少许盐。


辣椒‬金针菇‬

‬食材:青辣椒‬、金针菇‬、蒜瓣‬、白芝麻‬、食盐‬、白砂糖‬、生抽‬、蚝油‬

‬做法:

(1)青辣椒去蒂去籽洗净切圈,金针菇洗净切段,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)调料汁‬:碗中倒入‬适量的食盐‬、白砂糖‬、生抽‬、蚝油‬、淀粉‬、适量的‬清水,用‬筷子‬充分‬‬搅拌均匀备用‬。

(3)切好的青椒段里塞入一朵金针菇,锅中倒入适量的油,油热后下入青椒塞金针菇,小火慢煎至两面金黄色。

(4)再倒入调好的料汁,盖上锅盖煮至汤汁浓稠,大火收汁,关火出锅装盘,再撒上适量的芝麻点缀即可,色香味俱全,好吃又下饭,大人小孩都喜欢吃!


蚕豆炒虾仁

食材:新鲜蚕豆,虾仁,蒜,小米辣,盐,白胡椒粉,料酒,干淀粉,生抽

做法:

1、准备虾仁洗净放入碗中,加入盐、白胡椒、料酒、干淀粉,翻拌均匀,腌制5分钟。蒜切片,小米辣切圈,准备新鲜的蚕豆洗干净备用。

2、起锅热油,倒入虾仁,大火翻炒至变色,盛出备用。

3、锅里倒入少许油,放入蒜片、小米辣,炒香后倒入蚕豆,翻炒均匀,倒入适量清水、盐,盖上盖子焖2分钟。

4、最后倒入炒好的虾仁,淋入生抽,翻炒均匀,即可出锅。


家常三色变蛋

准备食材:鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋。(这里用的鸡蛋4个、皮蛋2个、咸鸭蛋2个,具体的比例可以根据家人的食量来定)。

1、咸鸭蛋如果是生的要事先将鸭蛋煮熟了。取两个碗,将鸡蛋的蛋黄跟蛋清分离开来,分别装入不同的碗中。接着用筷子将蛋液打散备用。

2、取一个容器,用锡箔纸将碗包裹起来,将皮蛋去壳后切成小块,在铺好锡箔纸的碗底摆放整齐。

3、接着将煮熟后的咸鸭蛋去壳后,同样切成小块摆放在容器中。跟之前的皮蛋交错开来摆放。这样成品出来后色彩更有层次分明。

4、将刚才分开来的鸡蛋清倒入容器中。盖上容器的盖子,下锅隔水蒸。蒸至蛋清凝固后打开盖子。再将蛋黄的部分倒入容器中的蛋白之上。接着继续蒸。

5、蒸至蛋黄也凝固即可,不用蒸太久了,蒸久了蛋就太老了。将蒸至凝固的三色蛋取出,切成自己喜欢的形状,这里切成长条,摆入盘中,最后再调一个自己喜欢的蘸汁搭配,就可以上桌享用啦。


水晶牛肉卷

主料:牛肉(200克)、萝卜(半个)、葱(一根)、姜(一块);辅料:盐(5克)、蚝油(10克)、生抽(10克)、糖(5克)、胡椒粉(3克)、料酒(5克)

做法:

1、萝卜去皮切薄片,片要够薄够均匀,加盐抓腌。

2、牛肉先切后斩成馅,加葱姜碎再加盐生抽料酒胡椒粉蚝油和一点糖拌成馅。

3、加一个蛋清拌均匀后再拌上淀粉。

4、充分拌均匀。

5、腌过的萝卜明显变软,冲洗后备用。

6、取一片萝卜片,放上拌好的馅,卷起来,封口向下放在盘子里。

7、全都做好后上笼蒸上十分钟,水开后计时。

8、蒸好后淋生抽。不怕麻烦的话,可以将蒸出来的汤水倒入小锅中,烧开勾芡再浇在肉卷上。


农家小炒肉

材料:

猪肉 、洋葱、面粉 、小米辣 、青椒、葱、花椒、花生油 、蚝油、盐 、醋 、酱油 、淀粉 、姜。

做法:

1、买回来的肉洗干净,切成片用淀粉酱油、盐将切好的肉腌制10分钟左右。

2、将洋葱洗干净对半切开,中间的心不要,接下来将切好的洋葱粘上一层薄薄的面粉备用。

3、炒锅放油,五成热放肉炒断生,炒肉时里面放一点醋,肉很快就散开了,将炒好的肉盛入碗中备用。

4、锅里炒肉剩下的余油炒洋葱,洋葱稍炒一下起锅盛出备用。

5、炒锅里置油,油温五成热放花椒炒香,花椒籽捞出,继续放姜,青辣椒、葱翻炒。

6、锅中放洋葱、肉、放盐、蚝油、味精一起大火翻炒几下就可以出锅。


番茄炖豆腐

准备食材调料,番茄 2个 / 鸡精 一茶勺/ 糖 一茶勺 / 生抽 一汤勺 / 蚝2汤勺 / 蒜瓣2瓣 / 芹菜 一棵 / 食用油 30毫升 / 盐 适量 / 豆腐 400克

第一步:蒜瓣去皮切成蒜米,芹菜洗净切碎,番茄切小块,豆腐切块。

第二步:豆腐下锅加一小勺盐煮开去掉豆腥味,中火煮2分钟,煮好的豆腐捞起沥掉多余的水分。

第三步:起锅放油下锅烧热,油锅烧热后放入蒜蓉,然后翻炒蒜蓉,炒出香味。

第四步:将西红柿倒入已翻炒好的蒜蓉油锅中,均匀翻炒,炒出番茄汁

第五步:放入豆腐下锅炖煮5到8分钟,然后放入调味料蚝油,放入盐,再放入一小碟生抽。

第六步:最后再加入调味料鸡精沸腾后,再加开水大火炖煮5~6分钟,煮到收汁。

第七步:起锅前撒上芹菜碎,美味的番茄炖豆腐一起来品尝吧。


蒜蓉丝瓜

食材:丝瓜、大蒜、小葱、调料:食盐、鸡精、香油

1、丝瓜去皮洗净,切成滚刀块;大蒜切末,小葱切段。

2、起锅烧油,放入葱白和蒜末爆香,放入丝瓜,翻炒均匀。

3、炒至丝瓜变色,放入适量食盐、鸡精翻炒均匀。

4、出锅前淋上几滴香油。


炒土豆丝

准备食材:土豆、小红椒、青椒、蒜

制作步骤:

1、土豆切成丝、小红椒切成小圈,青椒切成丝备用;

2、土豆丝在冰水里多次浸泡 ,不仅能去淀粉还能使口感更脆;

3、热锅中倒入油,油热后倒入蒜爆香,然后倒入控好水的土豆丝、小红椒、青椒翻炒1分钟 根据口味加少量味极鲜、鸡精、盐。

4、继续炒二三分钟就可以了,出锅前加点白醋使口感酸爽。


珍珠丸子

所需食材:

五花肉馅200克,糯米100克,盐2克,生抽2勺,白胡椒粉,蛋清1个,胡萝卜1根,葱姜蒜适量

做法:

1.糯米淘洗干净,提前浸泡好备用,最少3小时。

2.五花肉剁成肉馅。为了省时也可以直接买绞好的肉馅。加入盐,白胡椒粉,葱姜蒜拌匀。再加入一个蛋清拌匀。

3.胡萝卜去皮切片,平铺在盘子中。盘子尽量选用稍深些的盘子,因为蒸制过程中会有汤水流出。

4.取一块肉馅,团成小肉团。在糯米上轻滚一下,使得糯米沾裹一层。依次摆放在胡萝卜片上。

5.锅中放水,放好蒸屉,将丸子上锅蒸制,开锅后15分钟关火即可。

相关推荐
吸顶灯电路故障怎么维修(卧室吸顶灯不亮了怎么办?)
吸顶灯电路故障怎么维修(卧室吸顶灯不亮了怎么办?)

卧室吸顶灯不亮了怎么办?户内照明很重要,家家户户离不了,卧室照明吸顶灯突然不亮了,会让我们很烦恼,那么我接下来简单地为您分享一下如何处理。卧室吸顶灯突然不亮了的检查处理步骤如下:1、首先检查一下其他房间照明亮不亮,如果也不亮,打开户内配电箱盖,查看一下照明分支路开关是否跳闸,如果跳闸,用手把分支路开

中央空调故障排除方法(家用中央空调出现这些故障可以自检)
中央空调故障排除方法(家用中央空调出现这些故障可以自检)

现在很多的家庭中都安装中央空调,但家里装有中央空调的有时会遇到一个棘手的问题,就是中央空调出现了故障后,大多数用户对大型电器了解不多,但找一个专业的维修人员上门又相对比较麻烦。因此本期天翔机电将盘点中央空调会出现的一些小问题,并教你一些简单的故障排除技巧。如果是下面的一些小问题,我们可以自己排除解决

热门文章
1
地铁买票怎么买全程(手把手教你坐地铁!)
地铁买票怎么买全程(手把手教你坐地铁!)

坐地铁对大多数人来说是很简单的事,但还是有很多人第一次进城里,从未坐过地铁。转发给他,手把手坐地铁教程来啦!首先,找到一个地铁站口,随便哪个都行,顺着扶梯下去。下了扶梯,跟着箭头往前走。坐地铁需要买地铁票,有三种乘车方式:1.在自助售票机前进行买票操作:选择乘车路线—选择站台—选择几张票—选择付款方

2
如何开药店 想当药店老板的注意了!开药店需要这些证照!
如何开药店 想当药店老板的注意了!开药店需要这些证照!

如果您想开药店,当老板,那么一定要了解开药店最需要办理哪些基本证照?证照的经营范围有哪些?办理过程中,需要提交哪些材料?以及其他一些细节方面的问题...等等。尤其对于很多不是这个行业的人来说,可能一头雾水,下面北京百草堂药店加盟为大家梳理了个人开药店所需的证照资料,一起来看看吧!证照一:营业执照药店

3
馄饨侯简介(老北京的京味馄饨)
馄饨侯简介(老北京的京味馄饨)

馄饨侯的由来“馄饨侯”其人,姓侯名庭杰。在北京东安门大街16号门前摆摊卖馄饨。当年的东安门、王府井是京城最繁华的商业街区,有人民艺术剧院、东安市场、吉祥戏院等。晚上一散戏,人们都来吃夜宵。当时人们对“馄饨侯”的评价有四:一为皮薄,二为馅细,三为汤鲜,四为人缘好。馄饨的特点是皮薄、馅细、汤好、作料全

4
关于放下执念的禅语语录
关于放下执念的禅语语录

人们总是执着于心中执念,执迷不悟,放下执念,万般自在。分享一些关于放下执念的禅语,愿你早日大彻大悟,活出自我。既是劝别人,也是劝自己。所有的压力都来自于太想要了,调整好心态,慢即是稳,稳即是进解决失望和害怕的方式是停止期待.♡缘分不是求来的是修来的尽力争取就好上天自有安排光是抓不住的雾也会消散 人

5
杨梅水怎么洗才干净(杨梅好吃却不好洗?)
杨梅水怎么洗才干净(杨梅好吃却不好洗?)

在日常生活中,杨梅是许多人都非常喜欢吃的一种水果,但是在买回来之后很多人都会发愁,这种水果怎么洗才能更干净呢?毕竟因为杨梅的构造不同,所以杨梅中不仅仅能够隐藏赃物,而且还有一些眼睛看不到的虫子,甚至还有可能浑身都藏满了农药,不过今天小编就是来跟大家分享几种方法,能够将杨梅清洗的干净又美味。第一种、盐

6
fastboot模式怎么解除(什么是刷机中的FASTBOOT)
fastboot模式怎么解除(什么是刷机中的FASTBOOT)

1. 什么是手机上的FASTBOOT模式?顾名思义,FASTBOOT这个名词可以理解为“快速启动”的中文意思。但在安卓手机中,则代指一种比Recovery更底层的刷机救援模式,亦被称作“引导模式”、“线刷模式”或“Bootloader模式”。与主要采用手机屏幕及实体按键交互的Recovery模式不同

7
玉石的鉴别方法大全(玉石鉴定秘籍:揭开神秘面纱)
玉石的鉴别方法大全(玉石鉴定秘籍:揭开神秘面纱)

《玉石鉴定秘籍:揭开神秘面纱》在珠宝的世界里,玉石犹如一颗璀璨的明珠,散发着独特的魅力。然而,要准确鉴定玉石并非易事,这可是一项需要专业知识和敏锐眼光的技艺。首先,我们来谈谈玉石的质地。优质的玉石质地温润细腻,犹如羊脂一般光滑。据统计,超过 80%的顶级玉石都具备这样的特质。比如说和田玉,其质地紧密

8
正宗的豆角焖面怎么做简单好吃(豆角焖面,简单好做又好吃)
正宗的豆角焖面怎么做简单好吃(豆角焖面,简单好做又好吃)

豆角焖面,是一种传统的特色面食。因为是利用水蒸气将面条、豆角等食材焖熟而成,所以就叫做豆角焖面。天热的时候,吃上一碗豆角焖面,喝上一杯凉白开,那感觉真是太实在了!小时候,在外面玩累了,饿了,回到家里看到妈妈做的一锅豆角焖面,那香气直往人的鼻子里钻, 肚子更是饿得咕咕直叫了!赶紧让妈妈给自己一碗,大口

9
北戴河三天两晚旅游路线攻略 ,必玩景点介绍,注意事项避坑指南。
北戴河三天两晚旅游路线攻略 ,必玩景点介绍,注意事项避坑指南。

暑假带孩子看海玩水,去北戴河绝对是首选,能看到美景,也能看到沙滩,好玩的地方也不少。我整理了一条三天两晚的线路,请大家点赞收藏。游玩线路第1天我坐的是动车到达北戴河动车站,入住的地方是在刘庄夜市附近,打车过去花了30元,用了28分钟,由于刘庄附近堵车所以稍微晚了点到达。千万别选择在秦皇岛站下车,那里

10
怎样清洗牛肚黑色东西(牛肚祛腥技术及方法)
怎样清洗牛肚黑色东西(牛肚祛腥技术及方法)

牛肚祛腥牛肚加食用碱、白醋(2500 克牛肚加 250 克食用碱、300 克白醋)揉搓,去掉粘液后加面粉 500 克,继续揉搓(加面粉可以使原料不发乌,还能去掉原料的异味),最后用清水冲漂 20 分钟至无碱味,捞出即可烹调。刚刚取出的牛肚一般是黑色的,俗称黑毛肚。市面销售的黑毛肚有水发和未水发的两种