这还真不一定！

大部分女生都护肤对吧，而且都很用心的护肤。但如果你仔细观察不难发现，身边很多整天用心护肤的精致女孩可能皮肤反而不如不护肤的男士。

所以，准确来说应该是：

会护肤的男生比不会护肤的男生会更显年轻！

到底什么才是会护肤？怎么样的护肤才是正确护肤呢？这是我们要关注的重点。

男性到底该如何高效护肤？

从皮肤结构来说，男性其实和女性没什么不同。唯一的区别是激素原因导致男性出油会比女性更多。

所以，男性护肤和女性一样，也应该从基础护肤三件套：清洁-保湿-防晒三方面入手。

接下来咱们就重点聊聊这几方面：

清洁；

市面上常见的男士洁面产品都有一个特点：具有强力脱脂能力，洗完以后很干净、清爽。大部分是以皂基类表活为主。

这类洁面产品洗完当下确实会觉得特别爽，但清洁能力过强，洗掉皮肤表面天然皮脂，甚至可能会破坏皮肤屏障。

长期使用会导致皮肤更油或者更干，更严重会导致屏障受损。

我的建议是，男性真的没必要去买男性专用洁面。普通的氨基酸洁面或更温和的葡糖苷类洁面都可以。

接下来推荐几款适合男士的洁面（其实女生也一样可以用哈～）

• Fresh 大豆洁面凝胶；

Fresh大豆洁面主要以APG表活为主。这类洁面就是典型的凝胶质地，整体来说成分温和但清洁力对男生来说日常使用绝对足够。

缺点是起泡能力没那么强，洗完后会有一点滑溜溜的感觉。但这类表活的清洁产品都这样。洗后不会拔干，不紧绷。

• DR.Dennis Gross果酸毛孔细致洁面凝胶；

DR.Dennis Gross这款洁面以两性表活复配阴离子表活+甜菜碱类表活。属于相对比较温和，但清洁力一点儿也不差的产品。

除了基础裱或成分，同时复配杏仁酸、壬二酸、甘醇酸+壬二酸衍生物。多酸复配帮助促进表皮老废角质代谢，调节皮脂分泌，同时脂溶性杏仁酸能帮助疏通毛孔。

凝胶质地，气泡能力也不错。是一款很适合油痘肌使用的清洁产品～

• 适乐肤水杨酸温和嫩肤洁面啫喱；

同样是一款适合油皮使用的温和洁面。

与DR.Dennis Gross那款不同，这款是氨基酸表活复配甜菜碱类表活，除此之外复配水杨酸+葡糖酸内酯促进角质代谢，并溶解角栓。

流动性很强的凝胶质地，清洁力其实不差，但也够温和。除此之外，性价比极高。几十块钱一大只真的能用一年。 适乐肤这款是推荐给油皮的，如果是普通干皮或敏感肌，推荐下面这款温和洁面⬇️

和水杨酸洁面不同，这款不含任何表活成分。同时复配多种成分模拟皮脂～

乳液质地，特别温和。对油皮来说用这款清洁力可能不太够，洗完会觉得有残留感。但干皮，尤其敏感肌来说它用起来真的很舒服。

保湿；

对任何人群、任何肤质来说保湿都至关重要。我们的护肤流程中化妆水、精华、乳液、面霜都有保湿作用。

而随着护肤诉求进阶，各种产品中也被赋予了各种美白、抗衰等功效。但大多数男性没有女性那么多耐心，每天围着一堆瓶瓶罐罐团团转。

因此，护肤流程越精简越好～

这里推荐几款适合男士使用的精华或面霜。这些产品没必要全都用，大家根据自己诉求选择～

• 优色林3A小滴管精华；

老朋友知道我真的很喜欢优色林这个品牌。老牌护肤品牌，产品好，价格也实在～

优色林3A小滴管主要是用果酸复合物+HA玻尿酸+VC衍生物。

复合果酸含量接近10%（4.7%甘醇酸+4.9%乳酸）。小分子的甘醇酸渗透能力强，促进表皮角质代谢同时帮助清洁毛孔。乳酸帮助焕肤的同时，有一定保湿作用。

小分子透明质酸能渗透进深层，让皮肤更嘭润，大分子透明质酸在表皮促进保湿。同时VC衍生物帮助抗氧化。

精华挤出来有点像油状，但上脸很清爽，稍微有一点点玻尿酸滑滑的感觉。虽然有10%左右的复合果酸但不刺激。除了重度敏感肌其他肤质都能用。

使用后整个皮肤光滑度和光泽感都提高不少。重要是性价比很高～

• FAB急救面霜；

之前我推荐过很多次适乐肤保湿霜，但夏天来临，男生出油更多。FAB这款质地更清爽，男生用起来会更舒服。

这款冰淇淋质地，夏天用保湿能力足够，也好推开，完全不会觉得厚重。

主打基础保湿，复配神经酰胺、光果甘草提取物、茶叶提取物等，对男生来说日常保湿足够。我们家男同学夏天真的很爱用这款，已经回购2大罐～

• 理肤泉特安乳；

理肤泉特安系列有乳液和面霜两款，特安乳液我们家一直常备。

基础保湿为主，复配角鲨烷、牛油果果树果脂+合成酯增强保湿，同时有理肤泉主打的乙酰基二肽-1鲸蜡酯帮助舒缓皮肤。

平时作为基础保湿产品，屏障受损的敏感肌也可以用它来修复屏障。偏油皮可以直接买Light版～

防晒；

男生真的也要重视防晒呀！

我们家男同学受我影响出门也会涂防晒霜、戴遮阳帽、墨镜️什么的。前阵子见了他们同学，明显感觉比同龄人会显年轻些。主要是肤色比同龄人浅，皮肤没那么粗糙，眼周细纹也明显少很多。

皮肤长期暴露在紫外线下不仅会导致肤色加深及色斑产生，更重要的是紫外线引起的光老化占人体老化的70%-80%。

所以，年少不防晒老来徒伤悲！

估计没几个男生会愿意向女生一样出门裹得严严实实

但涂个防晒霜、带个遮阳帽或太阳镜还是需要的。

推荐一个我自己非常喜欢，也推荐给很多身边很多人大家都一致好评的防晒

ISDIN这款防晒我前前后后用了五六瓶。虽然现在我出门都是把自己裹得严严实实，但如果需要买防晒霜还是会首选ISDIN。

全波段化学防晒，质地轻薄、水感，上脸后不泛白也不拔干。重要是这种质地怎么用都不会搓泥，不论是搭护肤品还是后续带妆都很友好。

对了，之前有人诟病这款不防晒黑。作为铁粉真的要为它正名！这款是全波段防晒，也就是UVA和UVB都能抵御。

出现晒黑问题真的要考虑自己防晒霜是否用量充足（面部一次用一元硬币大小用量，这款建议大于1元硬币大小），如果在室外建议2小时补涂一次。