选择安眠药有利于身体健康和治疗失眠，目前治疗失眠的药物有镇静催眠药、抗抑郁药和抗组织胺药等。吃安眠药后确实能缓解失眠多梦问题，但长时间吃会对身体带来危害。
1、导致精神错乱
很多老年人因为疾病因素而睡不着觉，会选择安眠药来催眠。安眠药确实能让人们快速进入睡眠状态，但会对精神上带来一定损失，导致精神错乱，甚至引起精神分裂症。
2、中毒现象
安眠药中含有特殊成分，此成分会使得大脑进入沉睡状态。一次性吃太多可引起药物中毒，使得整个大脑思绪变得更为混乱。
3、威胁生命健康
不管哪种安眠药都会对身体带来或轻或重的副作用。每种安眠药的剂量都有严格控制，若吃太多会减慢体内血液循环速度，易引起心脑血管意外而危及生命。
1、合理选择安眠药
多种因素引起失眠如躯体疾病或心理问题，只有找出病因后，才能对症治疗。失眠少于一周的人尽量不要用药物，应激事件过去后睡眠情况会有所改善。1~3个月的短期失眠可按照医生嘱咐用安眠药，实在睡不着再起来小剂量吃。若必须每晚吃，药量需做到只减不加。大部分慢性失眠和药物和疾病有关，如甲状腺功能亢进、过度焦虑和抑郁。另外，降压药、平喘和利尿药物也会引起失眠。
2、了解其禁忌症
并不是所有的人都适合吃安眠药，如睡眠呼吸暂停症、过敏以及重症肌无力患者不能用。另外，呼吸功能不全、肝肾功能受到损害、怀孕期、哺乳期以及酗酒后也不能用安眠药。
3、听从医生建议用药
在医生的指导下用安眠药，以免出现药物中毒。和其他药物一起用时，需了解药物之间的相互作用，以免引起头痛头晕、全身无力和嗜睡。
对于长期用安眠药的人群来说，需定期去医院做肝肾功能检查。另外，此类人不能突然停药，以免引起出汗、焦虑和头痛。若想要停药时，需按照医生嘱咐逐渐停用或减量。一部分人服用长效安眠药时，第2天可出现头晕乏力感，特别是老年人一定注意，22点之前服用药物睡觉，第2天起床后先在床上坐一会再活动，必要时需由家人陪伴，避免发生意外。
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