1.翠湖公园
翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下,五华山西麓,云南大学正门对面,原名菜海子。
这里最初曾是滇池中的一个湖湾,后来因水位下降而成为一汪清湖。亦因湖东北曾有九个出水泉眼,又名"九龙池"。翠湖水光潋滟,绿树成荫,楼现波心,环境优美,是昆明城内的一颗绿宝石。享有"城中之玉"的美称。自明朝起的历任云南行政官员都曾在这里修亭建楼。由于垂柳和碧水构成其主要特色的缘故,本世纪初正式定名为翠湖。
它以“翠堤春晓”而闻名四方。人们称之为“镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石”。园内,纵贯南北的阮堤,直通东西的唐堤将翠湖分成五片景区;湖心岛景区以湖心亭和观鱼楼等清代建筑为主;东南面是水月轩和金鱼岛;东北面是竹林岛和九龙池;南边是葫芦岛和九曲桥;西边是海心亭。特别值得一提的是,自1985年起,每年冬季都有大量海鸥从西伯利亚飞到昆明过冬,其中就有一部分在翠湖栖息。每当这时,逛翠湖赏海鸥便会成为昆明人以及许多外地游客的一大乐趣。这也充分说明了昆明的四季如春。距翠湖很近的螺峰山上就是昆明动物园,圆通寺也在附近,有兴趣的游客可以从这里步行前往。
地址:云南省昆明市五华区翠湖南路67号(云南大学正门对面)
开放时间: 7:00-22:00
2.滇池
滇池又名昆明湖,是云南省最大的淡水湖,有高原明珠之称。滇池风光秀丽,碧波万顷。主要景观有:滇池水域,群山环抱,河流纵横,良田万顷,人称高原江南。滇池东有金马山,西有碧鸡山,北有蛇山,南有鹤山。这些山连绵起伏,形成了昆明坝子的天然屏障。每年冬季,这里总会聚集成千上万只来此过冬的红嘴鸥,在湖面上翻飞的红嘴鸥成为滇池冬季的一大景观。观赏滇池有很多种方法:从西山东侧的龙门俯瞰滇池碧波;在海埂公园近距离观看绿色的湖水;在大观园乘船去滇池湖面泛舟等。
地址: 云南省昆明市西山区滇池路1318号
开放时间: 全天
3.金马碧鸡坊
金马碧鸡坊位于昆明市中心三市街与金碧路汇处,高12米,宽18米,雕梁画栋精美绝伦,东坊临金马山而名为金马坊,西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊,是昆明的象征。
金马碧鸡坊始建于明朝宣德年间,至今已有近四百年的历史。金马碧鸡坊历史悠久,民族特色突出,被誉为昆明的象征。旧时,“金碧交辉”曾是昆明的“八景”之一,相传在特定年份的中秋这一天傍晚时分,太阳西沉,余辉照着碧鸡坊的倒影向东移动,而此时,月亮东升,月光照着金马坊的倒影向西移动,两坊的倒影相向而行,逐渐靠近,最终会交接在一起,这就是“金碧交辉”的奇观,据说六十年才会发生一次。
地址: 云南省昆明市五华区金碧路中段
开放时间: 7:00-19:00
4.南屏步行街
南屏街是昆明历史上古老的商业街,是昆明旧时的金融、商业和娱乐中心。4万平方米都市休闲娱乐空间,拥有“地浮雕以及旱喷泉”,以及昆明民间柱础特色街头休闲凳,另外还拥有表现了老昆明民俗民情的“遛鸟”、“挑水”、“照相”、“卖吆喝”、“跳海牌”5组情景雕塑。有昆明“华尔街”之称。昆明最早的百货公司昆明百货大楼和民族贸易公司就位于这里。这条街大概是03、04年左右才变为步行街的,方便了步行购物的人们。步行街有百货店、影院、美食,非常方便。
地址:云南省昆明市五华区(西起东风东路下穿隧道路口,东至东风东路护国广场)
开放时间: 全天
5.云大会泽院仰止楼
云大的校址,原是明清两代云南的贡院,即全省进行科举考试的总考场。据说,云南的科举考试,原先是借学堂或郡府举行的,到明朝景泰四年(公元1453年),才单独修建贡院,地点在城中“长春观”旁,建院那一年的“乡试”,考中者达55名,是云南开科取士以来最多的一年。(见《景泰云南图经?新建云南贡院记》)明弘治十二年(1499年),迁至保顺门(北门)内,今天云大校址。明末著名的大学士王锡衮,在这里遭到杀害。过去,至公堂前侧,曾有“风节亭”,表示对他的纪念。清康熙年间曾两次重建、重修贡院,凡监临、提调、掌卷、对读、誉录、密封、巡捕、医药,均各有室,另有东文场、西文场、北文场,考生的“号舍”4865间。(见康熙四十七年《重修贡院碑记》)而贡院院的中心建筑至公堂和衡鉴堂。至公堂是决定考生命运的地方。衡鉴堂为评卷之地。云大建校后,衡鉴堂改建为图书馆,至公堂则保留下来。1946年7月,李公朴先生死难经过报告会,就在这里举行,著名的诗人、学者、民主战士闻一多,曾拍案而起,在这里发表了铄古震今的《最后一次的演讲》。
地址: 云南昆明
开放时间: 全天
6.石林
石林地质公园位于云南省石林彝族自治县境内,距省会昆明市约78公里,保护区总面积约350平方公里。云南石林以石多似林而闻名,景区范围广阔,景点众多,有石林风景区、黑松岩(乃古石林)风景区、飞龙瀑(大叠水)风景区、长湖风景区、月湖风景区、芝云洞风景区、奇风洞风景区、圭山国家森林公园等。其中已开发为游览区的是:石林风景区、黑松岩(乃古石林)风景区、飞龙瀑(大叠水)风景区、长湖风景区。建园于1931年的石林公园,1982年被国务院列为中国首批国家级风景名胜区之一,是我国著名的旅游胜地,也是世界闻名的喀斯特地区之一,被人们赞誉为“天下第一奇观”。
大约在2亿多年以前,这里是一片汪洋大海,沉积了许多厚厚的大石灰岩。经过了后来的地壳构造运动,岩石露出了地面。约在200万年以前,由于石灰岩的溶解作用,石柱彼此分离,又经过常年的风雨剥蚀,形成了今天这种千资百态的石林。石林地区,奇峰怪石,平地挺起。有的矗立如林,有的峻拔如墙。有的石峰高达三四十米,也有的只有几米。天晴时,石峰呈灰白色,下雨时则变为赫黑色。置身石林,不仅可以得到自然美的享受,还可以了解当地风土人情。
地址: 云南省昆明市石林彝族自治县
开放时间: 8:00-17:00
7.海埂大坝
海埂大坝,紧挨着云南大学的滇池学院,是一个散步观景的绝好之地。白天的时候过来,可以欣赏到草海西山相映衬的美景,蓝天白云非常的惬意。晚上的时候过来,晚风习习,与挚爱的人手牵着手,更是一种难得的浪漫。
地址: 云南省昆明市观景路(近滇池)
开放时间: 全天
8.西山龙门景区
龙门位于昆明西山上,是整个西山最为让人称奇叫绝的部分,在海内外均享有盛名。精湛的石刻是龙门最大的特色,龙门石雕是沿着悬崖绝壁凿成的,全部工程均人工一锤一凿完成。龙门室内的雕刻结构布局优美,刻工精细,魁星、文昌、关圣皆就石岩凿成,巧夺天工,栩栩如生。三清阁建在悬崖和峭壁间,俨然是一座空中楼阁,远远望去,层楼叠宇,凌空欲飞,景致颇美。
地址: 昆明市西山区西山公路西山国家风景名胜区内
开放时间: 8:00-19:00
9.云南陆军讲武堂
在近代云南的历史上,有一文一武的两所学校,都非常著名, “文”指西南联合大学,“武”指云南陆军讲武堂。前者培养了一大批杰出的科学家、教育家;后者培养一大批杰出的军事家、革命家。正因为如此,朱德先生曾称云南陆军讲武堂是“革命熔炉”。 云南陆军讲武堂这块地方现今还存在着一幢米黄色砖木结构的四合院的二层建筑。由东、西、南、北四座楼房组成,各楼对称衔接,并设有通廊,楼端各设拱券门一道。配上四座长120米、宽10米的四座走马转角楼的楼房,不仅平添几分古色古香,也显现了讲武堂当年的雄宏气魄。而且这里绿树成荫、湖水清澈、环境幽雅、鸟语花香,与翠湖两相陪衬,使之成为人文色彩浓郁的风景名胜旅游之地。
地址: 云南省昆明市翠湖西路22号
开放时间: 周二至周日:9:00-16:00
10.大观楼
大观楼公园在昆明市内西面,距市中心约6千米,面临滇池,与太华山峰隔水相望,故又称“近华浦”,是滇中闻名的旅游胜地。始建于康熙年间,因其面临滇池,远望西山,尽揽湖光山色而得名。入园后可游览涌月亭,凝碧堂,揽胜阁,观稼堂等楼台亭榭。园中最具观赏价值的大观楼临水而建,楼高三层,其中题匾楹联佳作颇多。园内的大观楼有300多年的历史,是公园内最重要的景观。清乾隆年间,布衣寒士孙髯翁撰写的180字长联,气势宏大,意境深远,几百年来脍炙人口,被誉为“天下第一长联”,毛泽东给予了“从古未有,别创一格”的高度评价。大观楼也因“绝世长联”而跻身“中国名楼”。
地址: 云南省昆明市西山区大观路72号
开放时间: 7:00-19:00
周五、周六、周日开放时间延长至晚上21:00。
能做引体向上的人本来就不多,而完全标准的引体向上就更难得了!引体向上与俯卧撑、深蹲一起是自重训练的三大基础动作,但却是其中最难的。引体向上的发力肌群是肱二头肌为主的手臂屈肌肌群和背阔肌为主的背部肌群,同时腰腹核心肌群维持身体稳定性。由于动作要以全部身体体重为负荷,所以对于大多数人来说完成一个引体向上
再过几天二0二0年高考就来了,在这样一个特殊时刻,此时的考生和家长心中都充满了紧张和焦虑,我们家长和孩子都要调整好心态,要把高考当做平时的考试一样对待,这样才能更好的发挥,考出满意的成绩。考生应该多喝白开水,室内通风,根据天气增减衣服,避免感冒生病,出行时注意交通安。保证充足的睡眠,养精蓄锐,满怀信