很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，宝宝不吃蔬菜的原因有很多，有的宝宝是因为蔬菜的颜色，有的宝宝是因为蔬菜的气味，有的则是因为蔬菜的口感。
不吃蔬菜不仅不利于宝宝的身体发育，还会让孩子养成挑食的习惯，对他们良好生活习惯的培养很不利。
其实孩子吃蔬菜是非常有必要的，蔬菜中含有丰富的营养。比如马铃薯中有大量的碳水化合物，西红柿中富含维生素，黄花菜中有大量的磷元素。蔬菜中的纤维还能起到刺激宝宝胃肠蠕动的作用，帮助宝宝更好的完成消化吸收，让孩子有一个好身体。
对于孩子不爱吃蔬菜这个问题，家长不妨尝试一下改变蔬菜的形态，将蔬菜做成这几种好看又好吃的辅食，让孩子喜欢上吃蔬菜。
一、油菜蛋黄面
原料：鸡蛋、油菜、面粉
制作步骤：把油菜洗干净，切碎或放到辅食机中打碎。将鸡蛋煮熟，晾凉后把壳去掉，把蛋白和蛋黄分开，蛋黄碾碎。在干净的容器中加入一些面粉，加水搅拌，再加入之前准备好的蔬菜泥和蛋黄碎，搅拌至粘稠状态。搅拌好的面糊装入保鲜袋，锅中烧开水，待水开后在保鲜袋上剪开一个小口，把面糊均匀挤成条状到锅中，煮熟煮透就可以出锅了。
二、鲜虾三文鱼胡萝卜丸
原料：虾仁、三文鱼、胡萝卜
制作步骤：把胡萝卜用料理机打碎，将虾仁和三文鱼切碎，把三者混合在一起，再加入适量的豆腐和马铃薯粉，加入一点点酱油。把混合起来的食材用手团成球状，球尽量捏的小一些，方便宝宝入口。将团好的丸子放入锅中蒸10分钟，熟透即可。
胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，研究证实，吃胡萝卜，可以起到预防心脏疾病的作用。
三、紫甘蓝山药泥
原料：山药、紫甘蓝、柠檬
制作步骤：把山药的皮刮去，切成厚度均匀的薄片，放入蒸锅中蒸20分钟左右。锅中烧开水，把紫甘蓝用水烫一遍，用料理机将紫甘蓝打碎，加一点水，做成紫甘蓝汁，加入一点柠檬汁。把蒸好的山药压成泥，将紫甘蓝汁倒入山药泥中搅拌均匀。做好的紫甘蓝山药泥也可以装入裱花袋中，挤出宝宝喜欢的形状。
紫甘蓝和山药中都含有很多的微量元素，山药还能调节人体的免疫系统，帮助宝宝对抗细菌和病毒。
四、甜椒丝瓜鸡蛋卷
原料：甜椒、丝瓜、鸡蛋
制作步骤：将丝瓜的皮和瓤去掉，肉切碎，甜椒切碎。把鸡蛋的蛋黄和蛋白分开，分别放入两个容器。丝瓜碎加入到蛋黄中，甜椒碎加入到蛋白中。锅中放油，将蛋黄丝瓜碎和蛋白甜椒碎分别煎成小饼，两种小饼卷成卷，就变成了双色的甜椒丝瓜鸡蛋卷。
甜椒中维C含量极高，是番茄的3倍，能促进宝宝对铁元素的吸收。甜椒也没有辛辣的口感，非常适合宝宝食用。
蔬菜营养丰富，对宝宝健康是极有帮助的，如果宝宝不喜欢吃蔬菜，家长可以尝试改变蔬菜的颜色、形态和味道，用颜色吸引宝宝注意，用味道让宝宝逐渐爱上吃蔬菜。
天然纤维是自然界存在的、可以直接获得的纤维，天然纤维又可分为植物纤维、动物纤维和矿物质纤维三种。像我们常看到衣服上商标注明的有，面料含有成份是百分之几的棉、石棉、木棉、亚麻、麻、罗布麻、羊毛、山羊绒、驼毛、兔毛、桑蚕丝等；化学纤维是指由人工加工制造成的纤维状物体，又可分人造纤维（就是再生纤维）和合成
被列为日本非物质文化遗产的和服可以称得上是日本文化的代表之一。在日本的街头经常可以看到一些穿着美丽和服的女子。看似很简单的和服，其实从每一个和服的配件，到腰带的系法都有着他的讲究。如果感兴趣还可以尝试穿一下日本的木屐，学习一下日本人走路的方式，绝对是一种不错的体验。看似简单的和服，其实它有很多分类，
