阿尔勒（Arles) 位于法国东南部，地处罗讷河三角洲头，马赛西北72公里处，属普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区罗讷河口省。Arles在古罗马帝国凯撒大帝统治下成为退休军人定居城市，被誉为“高卢人的小罗马”，继而在基督教发展初期成为重要的宗教中心。
古老的阿尔勒竞技场是一座古罗马圆形竞技场，是法国历史最悠久的竞技场之一。这座竞技场位于阿尔勒中心地带，可同时容纳2万多人。这是现在法国唯一可以看到斗牛的地方。每年夏季也会在这里举办一些戏剧节和音乐会。
阿尔勒也被称为梵高小镇。梵高虽然只有短短37年的生命，但他的一生创作了无数的名画。1888年2月，梵高厌倦了巴黎艺术圈的吵杂与虚伪，一路南下来到了阿尔勒。南法充沛的阳光、绚烂的农田、自由的空气，似乎让梵高找到了新的创作源泉，阿尔勒也以她独特的魅力给了艺术家以灵感，梵高一生中最辉煌的创作巅峰就是在这里度过的，他给阿尔勒、也给世人留下了三百多幅艺术杰作。
梵高的名作《夜间露天咖啡馆》，夜空里明亮的星星闪烁，街上灯火点点，被明艳的黄色装扮的咖啡馆在灯光的映照下，显得更加耀眼夺目，屋檐下露天的咖啡馆就这样形成了。
咖啡馆的原型
现在这座咖啡馆也是后来依照梵高的画作重建的，并已经改名叫“梵高咖啡馆”（Café Van Gogh）。这座咖啡馆每年吸引着成千上万的游客们慕名前来体验梵高名画背后的故事。
著名的《向日葵》就是在这里创作的。
《黄色的房子》以梵高曾住过一段时间的房子为背景，有趣的是，艺术家保罗·高更早些时候曾住过一段时间。这座房子在二战期间遭到破坏，后来被拆毁。左边的房子应该是根据画作重建的。
阿维尼翁（Avignon）位于法国南部，是14世纪罗马教皇的居所。在这座哥特式建筑下面的广场上，小宫殿和圣母院教士的罗马主教堂构成了一组特殊的纪念碑，突显了阿维尼翁在14世纪基督教化的欧洲所扮演的重要角色。
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默尔索（Meursault)是位于勃艮第（Burgundy) 大区的著名的白葡萄酒产区。这里云集了数百个葡萄园，种植面积为440公顷。这里生产的葡萄酒在世界各地著名的餐厅都有出售。尽管法律规定该产区可以酿造红葡萄酒，但这里95%出产的都是白葡萄酒。
我們下榻的位于Meursault的古堡酒店
夕阳下的古堡与葡萄园相映生辉
古堡内的浪漫晚餐
清晨徜徉在宁静的古堡中，鸟儿在欢唱。
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古堡内的泳池和SPA
古堡附近的古建筑
能做引体向上的人本来就不多，而完全标准的引体向上就更难得了！引体向上与俯卧撑、深蹲一起是自重训练的三大基础动作，但却是其中最难的。引体向上的发力肌群是肱二头肌为主的手臂屈肌肌群和背阔肌为主的背部肌群，同时腰腹核心肌群维持身体稳定性。由于动作要以全部身体体重为负荷，所以对于大多数人来说完成一个引体向上
再过几天二0二0年高考就来了，在这样一个特殊时刻，此时的考生和家长心中都充满了紧张和焦虑，我们家长和孩子都要调整好心态，要把高考当做平时的考试一样对待，这样才能更好的发挥，考出满意的成绩。考生应该多喝白开水，室内通风，根据天气增减衣服，避免感冒生病，出行时注意交通安。保证充足的睡眠，养精蓄锐，满怀信
