晒百科
当前位置: 首页 常识

炸豆腐怎么炒才好吃 ?秋天就算不吃肉也不能错过它

2024-11-23 08:00:34 100次浏览   

现在人们的生活条件越来越好,很多人都是想吃什么就买什么,这种做法表面上看似没有什么问题,毕竟有钱了就要享受,这是人之常情。但是人体的新陈代谢能力有限,不健康的饮食习惯会导致高血脂、高血压的产生,身体变得肥胖,各种疾病也开始找上门,为了身体健康着想,一日三餐要养生合理健康的饮食搭配,这样才能避免摄入的油脂、盐分、糖分过量,对于身体来说,白菜豆腐才是比较健康的食材。

豆腐没有季节的限制,一年四季都可以吃到,并且豆腐的口感嫩滑,老人小孩都可以吃,同时豆腐中含有大量的蛋白质、铁、钙等微量元素,能够提高人体的免疫力,增加人体骨骼强度,所以豆腐也被成为植物肉。不过许多人并不懂豆腐的做法,很多时候都是用豆腐来熬汤,今天就给大家分享一道美食,用豆腐就可以做出肉的口感,让你吃了还想再吃,根本停不下来。

想要这道菜做得好吃,一定要选择老豆腐,因为嫩豆腐比较细腻,在炒制过程中很容易烂掉,并不适合做这道菜。将买回来的老豆腐用清水冲洗干净,然后放在案板上,用刀将老豆腐切成1公分左右的薄片,然后再切成三角形的块状,这里大家注意,豆腐不能切得太薄,否则油炸过程中豆腐很容易烂。

起锅烧油,油温烧至五成熟时,将豆腐倒入锅中油炸,在炸制过程中一定要经常翻面,这点非常重要,如果长时间不翻面,豆腐就会炸焦,这样就会影响豆腐的口感,将豆腐炸制表面金黄就可以控油捞出,这个时候的豆腐外焦里嫩,吃起来口感和肉没有任何区别。

重新起锅烧油,将切好的葱末、蒜末、姜末倒入锅中爆炒,炒出香味后加入适量郫县豆瓣酱翻炒均匀,炒出香味后加入炸好的豆腐翻炒均匀,接着加入切好的青红椒丁,如果不想这么麻烦,也可以直接在超市购买什锦蔬菜丁,然后使用大火继续翻炒2分钟,最后加入适量生抽与清水,盖上盖子继续闷煮5分钟左右。

闷煮过程中要是不是看锅里的水分,锅里的水分差不多收干后加入适量的玉米淀粉进行勾芡,再加入适量的香油翻炒均匀就可以装盘出锅了,这样做出来的豆腐色彩鲜艳,一看就非常有食欲。不仅如此,豆腐的口感嚼劲十足,鲜嫩可口,比肉还要好吃,并且比肉还要健康,如果担心吃肉会胖,这道菜一定要学会。

现在很多人对于自己的身材十分重视,但是又特别喜欢吃肉,学会这道菜能够满足你对肉的追求,但是又不会长脂肪,多吃一些也没有任何关系,绝对是减肥养生不可或缺的食物。

相关推荐
开关弹簧坏了怎么办
开关弹簧坏了怎么办

浴霸也是大家日常生活中离不开的,为了使洗澡不怕冷,大家都会在卫生间里安装台浴霸,那么浴霸使用的时间久了,也是会出现毛病的,尤其是浴霸开关,那么浴霸开关坏了怎么办,下面就给大家讲一下:一、浴霸开关按钮弹簧坏了怎么办1、找来一把螺丝刀和手钳等工具,在维修前还要关掉家中的电源。2、用手拆掉开关外面的面板,

发动机故障灯亮走不动什么原因(仪表盘上的“生命灯”亮了不要贸然行进)
发动机故障灯亮走不动什么原因(仪表盘上的“生命灯”亮了不要贸然行进)

汽车仪表盘堪称是汽车信号灯的集成器,它不仅可以显示当前车速、油耗以及车辆的转速,还可以显示发动机的状态、胎压、油量,新能源汽车的剩余电量等信息。很多新手司机对于仪表盘不够了解,平时看仪表盘也只看转速以及车速,仪表盘上的故障灯亮起了,也不知道是什么意思。仪表盘上的故障灯反映的其实是汽车的健康状况,一旦

热门文章
1
地铁买票怎么买全程(手把手教你坐地铁!)
地铁买票怎么买全程(手把手教你坐地铁!)

坐地铁对大多数人来说是很简单的事,但还是有很多人第一次进城里,从未坐过地铁。转发给他,手把手坐地铁教程来啦!首先,找到一个地铁站口,随便哪个都行,顺着扶梯下去。下了扶梯,跟着箭头往前走。坐地铁需要买地铁票,有三种乘车方式:1.在自助售票机前进行买票操作:选择乘车路线—选择站台—选择几张票—选择付款方

2
如何开药店 想当药店老板的注意了!开药店需要这些证照!
如何开药店 想当药店老板的注意了!开药店需要这些证照!

如果您想开药店,当老板,那么一定要了解开药店最需要办理哪些基本证照?证照的经营范围有哪些?办理过程中,需要提交哪些材料?以及其他一些细节方面的问题...等等。尤其对于很多不是这个行业的人来说,可能一头雾水,下面北京百草堂药店加盟为大家梳理了个人开药店所需的证照资料,一起来看看吧!证照一:营业执照药店

3
馄饨侯简介(老北京的京味馄饨)
馄饨侯简介(老北京的京味馄饨)

馄饨侯的由来“馄饨侯”其人,姓侯名庭杰。在北京东安门大街16号门前摆摊卖馄饨。当年的东安门、王府井是京城最繁华的商业街区,有人民艺术剧院、东安市场、吉祥戏院等。晚上一散戏,人们都来吃夜宵。当时人们对“馄饨侯”的评价有四:一为皮薄,二为馅细,三为汤鲜,四为人缘好。馄饨的特点是皮薄、馅细、汤好、作料全

4
关于放下执念的禅语语录
关于放下执念的禅语语录

人们总是执着于心中执念,执迷不悟,放下执念,万般自在。分享一些关于放下执念的禅语,愿你早日大彻大悟,活出自我。既是劝别人,也是劝自己。所有的压力都来自于太想要了,调整好心态,慢即是稳,稳即是进解决失望和害怕的方式是停止期待.♡缘分不是求来的是修来的尽力争取就好上天自有安排光是抓不住的雾也会消散 人

5
杨梅水怎么洗才干净(杨梅好吃却不好洗?)
杨梅水怎么洗才干净(杨梅好吃却不好洗?)

在日常生活中,杨梅是许多人都非常喜欢吃的一种水果,但是在买回来之后很多人都会发愁,这种水果怎么洗才能更干净呢?毕竟因为杨梅的构造不同,所以杨梅中不仅仅能够隐藏赃物,而且还有一些眼睛看不到的虫子,甚至还有可能浑身都藏满了农药,不过今天小编就是来跟大家分享几种方法,能够将杨梅清洗的干净又美味。第一种、盐

6
fastboot模式怎么解除(什么是刷机中的FASTBOOT)
fastboot模式怎么解除(什么是刷机中的FASTBOOT)

1. 什么是手机上的FASTBOOT模式?顾名思义,FASTBOOT这个名词可以理解为“快速启动”的中文意思。但在安卓手机中,则代指一种比Recovery更底层的刷机救援模式,亦被称作“引导模式”、“线刷模式”或“Bootloader模式”。与主要采用手机屏幕及实体按键交互的Recovery模式不同

7
玉石的鉴别方法大全(玉石鉴定秘籍:揭开神秘面纱)
玉石的鉴别方法大全(玉石鉴定秘籍:揭开神秘面纱)

《玉石鉴定秘籍:揭开神秘面纱》在珠宝的世界里,玉石犹如一颗璀璨的明珠,散发着独特的魅力。然而,要准确鉴定玉石并非易事,这可是一项需要专业知识和敏锐眼光的技艺。首先,我们来谈谈玉石的质地。优质的玉石质地温润细腻,犹如羊脂一般光滑。据统计,超过 80%的顶级玉石都具备这样的特质。比如说和田玉,其质地紧密

8
正宗的豆角焖面怎么做简单好吃(豆角焖面,简单好做又好吃)
正宗的豆角焖面怎么做简单好吃(豆角焖面,简单好做又好吃)

豆角焖面,是一种传统的特色面食。因为是利用水蒸气将面条、豆角等食材焖熟而成,所以就叫做豆角焖面。天热的时候,吃上一碗豆角焖面,喝上一杯凉白开,那感觉真是太实在了!小时候,在外面玩累了,饿了,回到家里看到妈妈做的一锅豆角焖面,那香气直往人的鼻子里钻, 肚子更是饿得咕咕直叫了!赶紧让妈妈给自己一碗,大口

9
北戴河三天两晚旅游路线攻略 ,必玩景点介绍,注意事项避坑指南。
北戴河三天两晚旅游路线攻略 ,必玩景点介绍,注意事项避坑指南。

暑假带孩子看海玩水,去北戴河绝对是首选,能看到美景,也能看到沙滩,好玩的地方也不少。我整理了一条三天两晚的线路,请大家点赞收藏。游玩线路第1天我坐的是动车到达北戴河动车站,入住的地方是在刘庄夜市附近,打车过去花了30元,用了28分钟,由于刘庄附近堵车所以稍微晚了点到达。千万别选择在秦皇岛站下车,那里

10
怎样清洗牛肚黑色东西(牛肚祛腥技术及方法)
怎样清洗牛肚黑色东西(牛肚祛腥技术及方法)

牛肚祛腥牛肚加食用碱、白醋(2500 克牛肚加 250 克食用碱、300 克白醋)揉搓,去掉粘液后加面粉 500 克,继续揉搓(加面粉可以使原料不发乌,还能去掉原料的异味),最后用清水冲漂 20 分钟至无碱味,捞出即可烹调。刚刚取出的牛肚一般是黑色的,俗称黑毛肚。市面销售的黑毛肚有水发和未水发的两种