一年之计在于春，一日之计在于晨。世界万物皆是如此，包括美女的日常饮食，早餐特别重要。
美容养颜要建立在健康的基础上，病从口入，所以干净卫生的食品是第一选择。美女是不是特别爱吃辣条啊？
人的身体80％都是水份，在早上刚起来，一定要补充一定量的水，所以美女为了你美丽的小脸蛋儿，早上要吃一些稀饭如小米粥、八宝粥、豆浆等水份多的食物。
美女要想漂亮保持好气色，也要从吃早餐开始。早上适当吃的滋阴养气的食物如红枣、山药、蜂蜜等，不过一定也要辅佐汤饮。
早上用红豆熬粥食用，也特别养颜的。美女熬粥时加入少许红糖，香甜可口。食材易得，操作简单，特别适合美女早上食用。
早上食用银耳红枣羹，美女坚持下去美的不要不要滴!银耳胶质丰富，对增加皮肤弹性很有帮助，是特别适合美少女食用的早餐。美女试试!天天一定要吃早餐，不然漂亮总是别人!
粤式早茶，是粤菜的重要组成部分，也是广东地区早点小吃的统称，学会粤式早茶规矩，可以避免当众“闹笑话”。记得第一次听到“粤式早茶”时，我还傻傻地问家在广东的朋友，广东地区流行早上喝茶吗？后来一经了解才知道，此早茶非彼早茶，广东人的早茶，用“吃”来形容比“喝”更恰当，当地人也称之为叹茶。粤式早茶，某种意
天气降温，暖暖的一碗汤喝着非常舒服用料猪汤骨 350g山药 200g胡萝卜 1根生姜 少许料酒 少许盐 适量做法步骤1、盒马买的黑猪汤骨，切好的，一次用这样的一份正好2、水里放入姜片和一点料酒，大火把汤骨焯一下，这样可以去除血水和腥味3、焯好洗净，放入砂锅里。 放入姜片，我还放了一点山参。 可以再放
