炖猪蹄切记不要直接下锅炖,今天教你一招做出来的猪蹄。肥而不腻不行也不差,非常的下饭好吃,跟豆腐一样的,首先准备一碗清水,加一勺演化拍,然后再把猪蹄放入淡盐水中,浸泡十分钟,浸泡过后,猪蹄会把里面的脏东西和杂质全部泡出来,能达到一个去腥的效果
然后冷水下锅,放葱姜料酒煮出血末后就捞出,然后一定要用温水冲洗干净,千万不能用冷水,这样它的营养才不会流失。接着下锅。煸炒至表皮金黄,只有炒过的猪蹄吃起来才会香。还不油腻,每天都在废寝忘食地教做菜,
再放入提前泡好的黄豆葱姜一个八角干辣椒调味就简单了,只需要放一袋红烧料,它既能上次调味。还可以用来做红烧肉,红烧排骨,味道都特别好。炒至上色,炒出强了的香味后,再加一罐啤酒,和适量的热水,没过猪蹄口干小火慢炖一个小时,看到没有这个时候满屋子都是香味了。这样炖的猪蹄肥而不腻,
软烂入味非常的好吃,下饭。
减肥期间,需要积极调节自己的饮食。想要瘦下来应该选择科学方法,而不是盲目追求“节食减肥”。节食减肥虽然当时效果比较好,但是当你恢复饮食之后就会立即反弹,甚至让你比之前还胖。减肥期间如何吃能够帮助更好瘦身呢?建议大家多吃低热量以及高纤维的食物,能够增强饱腹感,还有助加快肠胃蠕动。成年人每日应该摄入30
糖尿病患者科学饮食,能够对血糖控制起到事半功倍的效果,那么如何安排患者的一日食谱呢?今天这篇文章浅显易懂地教大家用食物交换份来制订糖尿病患者食谱,而且可以举一反三,每天用十分钟就可以轻松搞定一日三餐吃什么,快来了解一下吧。计算每天所需能量值糖尿病患者要合理控制体重,体重超标者需要控制能量摄入,体重消