冰糖银耳炖雪梨
冰糖银耳炖雪梨是一味药膳，稍做改动,也可以是一道甜品,冰糖加雪梨具有生津润肺，清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质----多酚 梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能
. 银耳有清肺、润肺的功效，富含维生素D，含硒等微量元素，天然植物性胶质,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，解毒能力，起保肝作用；是可以长期服用的良好润肤饮品。此汤也适合孕妇饮用。
.雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬天食用。患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
.枸杞子为常用中药，其性平，味甘，含有胡萝卜素、硫胺素、核黄酸、菸酸、抗坏血酸、β-谷甾醇、亚油酸等成分，具有滋肺、补肝、明目功效
主要原料:
雪梨1个 银耳适量，菊花冰糖一大块 枸杞少许
适宜人群：一般人群
做法：
1、银耳洗干净，去硬蒂，切小丁。至少提前两小时或前一晚就用冷水泡软，清晨起来就能使用
2、先将银耳放入养生壶或者炖锅中，20分钟后、放入梨和冰糖,大火煮开后转小火炖50分钟(若是隔夜浸泡过的),银耳雪梨可以同时下锅.
3、等银耳软化浓稠出胶,胶质以液态的形式出现即可，不要太浓稠哦,更利于我们人体吸收 如果没出胶,需要再闷锅一会,你的时间未到或者冰糖选择存在差异,出锅时再放入枸杞,以免营养成分流失过多。（少量即可）
很多方子会用到百合,莲子等,本小篇里没有出现,是因为百合性凉 ,偏寒,虽然也是营养价值极高的食物,胃寒凉的人最好不要用作饮品,胃好的人另当别论,可以试试哦!因人而异,小编表示喜欢这单纯的味道,所以没加......
咳嗽良方送一个：
雪梨 川贝粉 老冰糖
1、最好选择有斑点的雪梨,先洗净,切掉梨的顶部,去核。避免煮出来的梨水有酸涩口感
2、梨心部分放入少许川贝粉和冰糖，再次盖上刚才切掉的顶部
3、水开后蒸25分钟左右。一天两次,连续吃上三天
天然纤维是自然界存在的、可以直接获得的纤维，天然纤维又可分为植物纤维、动物纤维和矿物质纤维三种。像我们常看到衣服上商标注明的有，面料含有成份是百分之几的棉、石棉、木棉、亚麻、麻、罗布麻、羊毛、山羊绒、驼毛、兔毛、桑蚕丝等；化学纤维是指由人工加工制造成的纤维状物体，又可分人造纤维（就是再生纤维）和合成
被列为日本非物质文化遗产的和服可以称得上是日本文化的代表之一。在日本的街头经常可以看到一些穿着美丽和服的女子。看似很简单的和服，其实从每一个和服的配件，到腰带的系法都有着他的讲究。如果感兴趣还可以尝试穿一下日本的木屐，学习一下日本人走路的方式，绝对是一种不错的体验。看似简单的和服，其实它有很多分类，
