“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。1月6日是二十四节气中的小寒节气。虽名为小寒，但气象资料显示，小寒时节的气温通常要低于大寒节气，故民间有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。
根据中国气象局消息：1月6至8日，一股较强冷空气自北向南影响大部分地区。正如小寒节气的寓意一样，今年小寒节气后，天气将再度变得寒冷起来。
作为一年中最寒冷的时候，小寒时节该如何度过？小编特别整理了三个民谚秘笈，请记好↓↓↓
秘笈一：“小寒大寒，防风御寒”
市民户外出行注意防寒保暖
小寒时节，防寒保暖是第一要务，头部、肩颈部、脚部等容易受凉的部位都要倍加呵护，此外，心脏、肺、胃、膀胱、关节等“怕冷”部位也要特别关注，以预防疾病发生。
秘笈二：“三九补一冬，来年无病痛”
小寒时节宜“进补”
合理饮食是提高自身抗寒能力的重要保障。小寒时节，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，宜多吃一些温补性食物，如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等，不仅暖身，还能补身。
秘笈三：“冬天动一动，少闹一场病”
冬练三九
小寒时节是人们加强锻炼、提高体质的好时机。多运动，可以加快血液流动，让身体变得暖和，但需要注意的是运动应讲求循序渐进，忌大汗淋漓。散步、慢跑、做操、游泳、打保龄球等都是不错的选择。
天然纤维是自然界存在的、可以直接获得的纤维，天然纤维又可分为植物纤维、动物纤维和矿物质纤维三种。像我们常看到衣服上商标注明的有，面料含有成份是百分之几的棉、石棉、木棉、亚麻、麻、罗布麻、羊毛、山羊绒、驼毛、兔毛、桑蚕丝等；化学纤维是指由人工加工制造成的纤维状物体，又可分人造纤维（就是再生纤维）和合成
被列为日本非物质文化遗产的和服可以称得上是日本文化的代表之一。在日本的街头经常可以看到一些穿着美丽和服的女子。看似很简单的和服，其实从每一个和服的配件，到腰带的系法都有着他的讲究。如果感兴趣还可以尝试穿一下日本的木屐，学习一下日本人走路的方式，绝对是一种不错的体验。看似简单的和服，其实它有很多分类，
