州，是中国先秦时代的地理区域划分单位，东汉以后开始作为行政区划。三皇五帝时代即有九州，即彼时将天下分为九个州，自战国以来九州即成为古代中国的代称。根据《尚书·禹贡》的记载，九州顺序分别是：冀州、兖州、青州、徐州、扬州、荆州、豫州、梁州和雍州。
目前国内许多城市仍保留着州的名字，那么前十大城市有哪些呢？
10扬州：古称广陵、江都、维扬，建城史可上溯至公元前486年，首批国家历史文化名城，中国大运河扬州段入选世界遗产名录，扬州列入中国海上丝绸之路申报世界遗产城市之一。代表性景点有扬州瘦西湖风景区、盂城驿、个园、何园、大明寺、茱萸湾风景区、扬州东关历史文化旅游区、马可波罗花世界。
9温州：简称“温”或“瓯”，温州是国家历史文化名城，素有“东南山水甲天下”之美誉。代表性景点有雁荡山、楠溪江、南麂岛、江心屿、玉海楼、蒲壮所城、南阁牌楼群。
8徐州：简称徐，古称彭城，徐州是国家历史文化名城，原始社会末期，帝尧时彭祖建大彭氏国，是江苏境内最早出现的城邑。徐州历史上为华夏九州之一，自古便是北国锁钥、南国门户、兵家必争之地和商贾云集中心。代表性景点有云龙湖旅游集聚区、贾汪旅游集聚区、徐州汉文化景区、微山湖千岛湿地、水月禅寺、大洞山风景区、彭祖园。
7常州：吴文化的发源地之一，也是南朝齐梁故里，被称为“中吴要辅”，是长江三角洲地区中心城市之一、先进制造业基地和文化旅游名城。代表性景点有环球恐龙城休闲旅游区、天目湖旅游度假区、青枫公园、南山竹海、天宁寺、环球动漫嬉戏谷、东方盐湖城、御水温泉、茅山风景名胜区。
6福州：简称福、榕，别称榕城，海峡西岸经济区中心城市之一，曾获“中国优秀旅游城市” 。代表性景点有三坊七巷、平潭海坛、鼓山、青云山、十八重溪、林则徐墓、福州华林寺、乌塔、马尾船政遗址、福清弥勒岩、昙石山文化遗。
5泉州：简称泉、鲤，别名鲤城、刺桐城，宋元时期，泉州一度成为世界第一大港。代表性景点有涂门街、泉州东湖公园、安平桥、蔡氏古民居、府文庙、开元寺、洛阳桥、黄金海岸度假村、深沪湾、岱仙瀑布。
4郑州：简称“郑”，古称商都，郑州是华夏文明的重要发祥地、国家历史文化名城、中国八大古都之一、国家六个大遗址片区之一。代表性景点有少林寺、东汉三阙、中岳庙、观星台、荥阳故城、嵩阳书院、嵩岳寺塔、黄帝故里、天地之中。
3杭州：简称“杭”，古称临安、钱塘，是浙江省省会、副省级市、杭州都市圈核心城市。因风景秀丽，素有“人间天堂”的美誉。代表性景点有西湖、千岛湖、天目山、富春江、瑶琳仙境、桐君山、雷峰塔、岳庙、三潭映月、苏堤、六和塔、宋城、南宋御街、灵隐寺、跨湖桥遗址。
2苏州：简称“苏”，古称吴、姑苏、平江府。苏州是中国首批24座国家历史文化名城之一，有近2500年历史，是吴文化的发祥地之一，为清代“天下四聚”之一，有“人间天堂”的美誉。代表性景点有拙政园、留园、网师园、环秀山庄、沧浪亭、狮子林、艺圃、耦园、退思园、周庄古镇、虎丘山风景名胜区、苏州吴中太湖旅游区。
1广州：简称“穗”，别称羊城、花城，是广东省省会、副省级市、国家中心城市、超大城市。代表性景点有花城广场、广州塔、白云山、长隆旅游度假区、珠江夜游、陈家祠、宝墨园、沙面、圣心大教堂、岭南印象园、沙湾古镇、越秀公园、南越王博物馆、中山纪念堂、黄埔军校、南沙湿地公园、海珠湖国家湿地公园。
糖尿病患者科学饮食，能够对血糖控制起到事半功倍的效果，那么如何安排患者的一日食谱呢？今天这篇文章浅显易懂地教大家用食物交换份来制订糖尿病患者食谱，而且可以举一反三，每天用十分钟就可以轻松搞定一日三餐吃什么，快来了解一下吧。计算每天所需能量值糖尿病患者要合理控制体重，体重超标者需要控制能量摄入，体重消
女性脱发的食疗方法健康的头发能为女性增添魅力，但生活中很多女性朋友都有着脱发的困扰。女性一旦有脱发的症状，头发变得稀少，容貌美观受到极大的损害，对自信心也是极大的打击。对此，女性要积极的进行治疗，同时要做好食疗，辅助治疗脱发疾病。那么，女性脱发吃什么好？下面我们一起来看看专家的介绍。1、补充铁质：临
