诗曰：“不用名山访真诀，退休便是养生方。”
诚然，退休了，生活自由自在，也不要看谁的脸色了，内心的一切都释然了。
可悲的是，很多的退休老人，活得郁郁寡欢，并没有找到生活的窍门。
也有一些老人，人云亦云，盲从别人的生活，结果弄丢了自己。
建议你，学一学动物的生活智慧，去繁存简，休养生息。
01
龟心，无欲则刚。
小时候，学过“龟兔赛跑”的课文。
乌龟慢慢爬，兔子飞速跑。但是兔子非常傲慢，在半路上睡大觉。
最后，乌龟第一个跑到终点。
上初中的时候，学了生物，知道乌龟是长寿的动物。随随便便就能活百年，甚至三四百年。
龟兔赛跑说明：“欲速则不达。”
再看看乌龟的习性，就明白了，它们以浮游生物、藻类等为食物，生活非常简单。
哲学家庄子，讲过一个故事。
楚国的大王，派使者，请他去做官。
庄子拒绝做官，头也不回地说：“你愿意做被人供奉的龟壳，还是自由自在地在泥地上爬行呢？”
使者说：“爬行的乌龟好。”
是啊，供奉的龟壳，任人宰割，一命呜呼；泥地上的乌龟，慢慢悠悠地生活，颐养天年。
人老了，就应该淡泊名利，别想着赚大钱，别和年轻人较劲。
退休之后，我们有退休金，生活不愁，关键是要保护好身体，活得长久一些。
聪明的老人，都在过无欲的慢生活。
运动方面，不野蛮地奔跑、锻炼，也不会和人一较高下。找到适合自己的锻炼方式，并且持续下去。
情感方面，不再沾花惹草，专注自己的婚姻，和老伴一起过日子。没有什么意义的亲戚朋友聚会，也很随意，去不去都行，不苛求自己。
事业方面，已经不是刚性需求了，不为五斗米折腰。也不会拼命赚钱，房子可以小一点，车子可以廉价。对于名气，早就抛弃了。
老人走得慢，熬得久，身体棒棒，幸福就源源不断地涌来了。
02
鱼行，秩序井然。
诗人说：“方池如鉴碧溶溶，锦鲤游扬逐浪中。”
看过鱼的生活，我们会发现，它们群处，但是不混乱。
就是一大群鱼在游动，也不会互相碰撞。除非是受到了其他动物的攻击。
有一个词语，叫“鱼贯而入”。
意思是说，像游鱼一样一个跟着一个地接连着走。人若是学到了鱼的行走方式，城市就减少了堵车，景区就没有了混乱，公交车上，就不会乱成一锅粥。
若是退休老人，不懂得“鱼行”，每次出行，都可能变成社会的“祸害”。
“北青网”上有条消息，在河南的一趟高铁上，一位老人认为，前排的男子把座位调得太靠后了，应该调回去。
本来是一件很小的事情。但是老人的言语很激烈，导致前排的男子也回怼了一句：“你有病吧。”
老人一听，火气就上来了，居然用脚去踢打前排的座位。
有网友评价：“高铁座位间距足够宽，放一点根本不影响后排，为老不尊，觉得全世界都要让着他老年人，素质太低！”
《菜根谭》有言：“路经窄处，留一步与人行。”
有秩序的活法，才能顺畅，并且不影响别人，也提升了自己的素质。
在景区，可以看到插队的老人，也可以看到翻过围栏的老人；城里的老人，到了农村，就随意践踏菜地；在马路上，有老人组织暴走团，导致车辆被堵；公交车上，逼着年轻人让座的老人......但凡种种，都会降低自己的道德形象。
想要如鱼得水，就得如鱼而行，自由是有限度的，在规矩之内。
03
蚁居，勤劳俭朴。
看过蚂蚁的人，就知道，蚂蚁是群居动物，但是他们分工协作，互相帮助，不会混乱。
蚂蚁也会在天气好的时候，储藏食物，整理食物，在天气恶劣的冬日，享受食物，减少外出。
富兰克林说过：“没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。”
退休了，不要闲着，但是也不能盲目去职场里，和年轻人争执位置。因而，管好自己的家庭，关心小区里的其他老人，就变成了“幸福的工作”。
对于家庭，老人常常准备团圆饭，就能享受到天伦之乐。平时，自己动手，做一些土特产，给大家更多的乡愁味道。
平时的生活，老人简朴，节约，也能让退休金，年年有余。有了存款，以后的日子，更有保障。
另外，也别把“独来独往”当成养老的信条，形单影只的老人，只会让家人担心。适度合群，很有必要；在群里，做一个善良的老人，更有必要。
在小区或者社会上，老人可以抱团养老，互助养老。你还健康的时候，帮助了其他的老人，等你很老了，走不动了，也能得到其他人的帮忙，一报还一报。
有句谚语说得好：“宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。”
人这一生，都要少说多做；群处，有规矩。用积极的行动，来创造幸福，而不是一直闲聊，唠叨别人，抱怨社会。
04
培根说过：“健康的身体乃灵魂的客厅。”
退休了，不要马上变成老朽，也不要不服老，而是坚持拥有健康的身体，高贵的灵魂。
从动物的身上，学到生活的智慧，养成好的习惯，积极融入自然和社会。
像乌龟，淡泊一生；像游鱼，畅游世界；像蚂蚁，勤俭互助。
虽然我们一把年纪了，但还有人生价值，还能持家、爱社会、传递正能量。
且向生活寻乐趣，黄昏时节夕照红。
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